📚 Libros imprescindibles: El poder del ahora (Tolle), Hábitos Atómicos (Clear), Sé amable contigo mismo (Neff), La trampa de la felicidad (Harris), Fluir (Csikszentmihalyi)
🎧 Podcasts recomendados: «Ten Percent Happier» (Dan Harris), «On Being» (Krista Tippett), «Mindfulness Contigo» (en español), «The Happiness Lab» (Laurie Santos)
📱 Apps útiles: Insight Timer (meditaciones gratuitas), Headspace, Calm, Waking Up
🌐 Webs de referencia: Greater Good Science Center (Berkeley), Mindful.org, PsychCentral